说完，她得意地扬了扬下巴。

云溪轻笑，“嗯，只有你。”

过了几天，她们一起去预约好的中医门诊。云溪近来觉得睡眠不佳，也顺便调理一下。

医生是一位气质不俗的女性，姓张。看上去只有三十多岁的样子，但实际上已经五十多岁，是有二十多年临床经验的医师。

张医生深深看了云溪一眼，将神色形态透彻观察一遍，紧接着让她把手伸出来诊脉，先是左手，后是右手。

“你最近睡眠不太好。”

“性子算是比较平和，但思虑过多。”

“从脉象上看，你的脾胃很虚弱，寒凉甜腻的食物都要戒掉。”

“上身的中间部分是不是觉得堵？饭后会有种很难消化的感觉。”

“你是不是最近感觉有些累，有点头重脚轻？这是脾胃虚弱导致气血运化不足。”

云溪频频点头，沐语附和确认。

张医生慢悠悠地收回手，看向云溪问：“你今天主要想来看什么？”

哇哦，这就是中医真正的技术吗？！

云溪意识到和没意识到的问题，都被张医生诊脉后说了出来。

沐语替云溪开口：“主要是想调理一下身体，她最近睡眠不太好，而且容易感觉累。”

云溪在一旁点头。

“问题刚刚已经跟你们大致讲过，可以给她用药调理一下。不过，最主要的还是调整生活方式，不然停药之后还是会回到现在的状态。”

“好的，没问题。”沐语拿出手机，“有哪些需要注意的呢？”

张医生看了看全程代替病人沟通的沐语，又看了下对此毫无异议的病人，略微沉吟，随后她跟沐语问了一句：“她的入睡时间和时长怎么样？”

“之前入睡会比较早，都能在十一点前睡，最近的话会晚一点。”沐语移开跟医生相对的视线，有些心虚。

“时长原来可以有八个小时，最近醒的时间也比较早，时长缩短不少。”她的声音越来越小。

沐语也不明白为什么每天清晨两个人更容易情难自禁，有时候云溪是被她的热情唤醒的，有时候是她被云溪的热度包围。

云溪没有补充，也没有任何异议。

果然这两个人是一起睡觉的关系，张医生默默想。关于病人近期显现的症状，她知晓了其中一部分原因。

“她是不是很爱吃甜食？尤其是蛋糕甜点？”张医生继续问道。

不好。云溪心里突然警铃大作。

沐语瞥了一眼面色不佳的云溪，说：“是，她在家里每天都会吃一点甜汤，出门的时候偶尔会吃一些蛋糕甜点。”

“不过，她虽然喜欢吃这些，但是总体上还算比较克制，这个有影响吗？”

沐语早就觉得云溪对甜食的热爱非同一般。但她也发现云溪很克制，只有外出的时候才会吃一些。冰箱的甜品保持着一周一次的份量，所以其实一个月也不会吃几次。

“嗜好甜食本来就是脾胃虚弱的表现。”张医生说。

“现在的甜食尤其是蛋糕甜点，在脾虚的情况下，会进一步阻碍脾的运化功能。在喝药期间需要完全戒掉，戒是指一口都不要吃。”

“以后也应该适当减少量，能不吃就不吃。如果做不到就少吃，起码要比现在的量要少。”

张医生语重心长地跟她们讲清楚背后的原因和要求，尤其是跟沐语讲。她看得出来这个家是这位做主，起码在这件事情上。

云溪此刻觉得她的天都要塌了。

她的小蛋糕！她的小甜汤！都要被剥夺了吗？！

她赶紧悄悄拽了拽沐语的衣角，用上对沐语最好用的撒娇，希望事情还能有转机。

沐语拿起云溪正在向她撒娇的手，握在掌心，轻轻拍了拍，意思是：“你放心。”

云溪这才安心继续听下去。

“还有，日常要注意津液的养护，不可过多损耗，也要注意补充，每天可以喝点米汤。”

“喝水不能补充吗？”沐语问。

“水会经由脾运化成津液，但她现在脾胃已经比较虚弱。过量饮水，尤其是凉水，超出脾的运化能力，导致水湿内停，反而阻碍津液的正常生成和输布。还有，水要等口渴时再喝，不要喝太快，要小口小口喝。”

“好的。”沐语低头用手机认真记录。

“要避免运动强度太大，大量出汗的情况。日常运动换成平和一些的，比如瑜伽、八段锦之类的。太阳落山之后不要剧烈运动，损耗阳气，伤身体。”

张医生略作停顿，淡淡地说：“以及，晚上要早点睡，尽量节制一些。”

云溪睁大眼睛，她被震惊到不知道该说些什么。

而沐语的面色有些凝重，“您是说入睡时间很关键，那如果入睡时间不影响，整体时长或者次数不变，可以吗？还是说都要减少？”

“最好是整体都能节制一些，”张医生倾身向前，进一